반응형 손목보호1 직장인을 위한 손목통증 예방 방법 장시간 컴퓨터 사용자의 손목 통증 예방법디지털 시대를 살아가는 현대인에게 컴퓨터는 필수적인 도구입니다. 하지만 오랜 시간 동안 키보드와 마우스를 사용하는 습관은 손목에 무리를 주고 만성 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 손목터널증후군(CTS)이나 건초염과 같은 질환으로 발전할 수 있으므로 조기 예방이 중요합니다. 이 글에서는 장시간 컴퓨터 사용으로 인한 손목 통증을 예방하는 실질적인 방법들을 소개합니다.손목 통증의 주요 원인컴퓨터 사용 중 발생하는 손목 통증의 주된 원인은 다음과 같습니다:장시간 반복적인 타이핑 또는 마우스 클릭비자연스러운 손목 각도 유지손목 받침대 미사용으로 인한 손목 과사용장비 높이 불균형으로 인한 자세 불안정1. 손목에 무리가 가지 않는 바른 자세가장 기본적이면서도 중요한 것은 손목.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
