반응형 위고비카페인1 위고비 주사 효과를 높이는 식단 전략(1일 식단표 포함) 위고비 주사 효과를 높이는 식단 전략 (1일 식단표 포함)위고비(Wegovy)는 세마글루타이드를 주성분으로 하는 비만 치료 주사제입니다. 그러나 약물만으로는 체중 감량 효과가 제한적이며, 식단 관리가 병행되어야 성공적인 다이어트를 기대할 수 있습니다. 오늘은 위고비 사용자를 위한 체계적인 식사 전략과 1일 식단 예시를 알려드립니다.1. 위고비 식단 전략의 핵심위 배출 지연 → 소화가 쉬운 음식 우선식욕 억제 → 저열량 고단백 식사로 포만감 유지인슐린 민감도 증가 → 혈당 급상승 유발 음식은 피함구토·복부팽만 부작용 최소화 → 튀김, 기름진 음식 제한즉, 위고비 식단은 저지방·고단백·고섬유질 중심한 끼에 과식 금지가 핵심입니다. 2. 추천 식품 vs 피해야 할 음식✅ 섭취 권장 식품❌ 피해야 할 식품삶은 .. 2025. 6. 16. 이전 1 다음 반응형
